Плаващ в сензорен резервоар е по-добър от йога | BG.burnbrightlove.com

Плаващ в сензорен резервоар е по-добър от йога

Плаващ в сензорен резервоар е по-добър от йога

Животът ми е шумно. Аз работя в Интернет понякога си мисля, аз живея тук в действителност - и в социалните медии по това, така че има информация, идваща към мен постоянно. Аз съм на свободна практика, а аз имам обичайните асортимент от живота и времето изисква всеки възрастен има, всичко се разиграва на фона на трафика и общ прилив на живот в голям столичен район.

Афера ми женен колега ме се подчертава

След здраве изплаши преди няколко години, имам доста сериозно търси някакъв здрав разум сред хаоса. Аз ще направя почти всичко тези дни, за да се успокоят.

Когато гледах да започне практика медитация и един приятел ми каза, че трябва да се опитаме флотация терапия, не бях развълнуван за това. Катерене в резервоар, пълен с морска вода, като затвори вратата за всички светлина и звук, затваряйки очите си, и в легнало положение в продължение на един час във вода с 800 паунда на английска сол в него звучеше като упражнение в клаустрофобия и о, аз не Не знам, може би често уриниране и удавяне.

load...

Но аз преживявах стресов период и аз вярвах, че медитацията ще помогне. Опитите ми да го направите в къщи, слушане на бял шум или гурута скандират не са били изработване, така че аз се понесе.

Сега? Един час на плавателен сетивата е един от любимите ми неща, и аз да имах танк в къщата ми. Бих затвори вратата и плува всеки ден така, както аз ще плува всеки ден в океана, ако можех. Аз съм човек склонни към тревожност и пристъпи на паника от време на време, който не се чувствам клаустрофобия в резервоара на всички.

load...

4 начина да се справят среда с голяма стрес в работата

Имам хронична болка в гърба и врата от заседание прегърбен лаптоп през цялото време. Солената вода поддържа мускулите ми и им позволява да се отпуснете напълно, освободен от гравитацията. Това може да ми причини болка в резервоара в зависимост от това колко здраво са те, но в дните след Аз съм напълно опънати и без болка.

Що се отнася до медитацията отива, резервоарът е идеалното място за мен да се провери и после обратно в на различни нива. Един от най-добрите ми спомени и чести медитация визуализации е на плаващ по гръб в океана в Южна Каролина.

Правил съм това много пъти, и когато се опитам да се заселят съзнанието ми на земята, независимо дали това е моята йога постелка за окончателно медитация или в леглото, когато Имам проблеми със заспиването, аз винаги се върнем към лятото златен час от 6 ч, когато това не е твърде горещо, а водата е спокойна, с достатъчно движение на вълните да се измие над мен, без да ме непреодолими. Най-близката ми дойде до това чувство - определено е един от най-добрите, които някога съм имал и ще се повтаря всеки ден, ако можех - извън океана е в флотационен резервоар.

Аз тебешир спокойствието аз се чувствам, когато се прибера от резервоара към любовта мозъчните ми вълни получавате от един час на изолация от удари текстово съобщение, голямо значение е-мейли, Netflixing а не наистина смразяващи: Всички шума, който съм в момента обусловено да отговори на най-различни нива на спешност тези дни.

Alli знам, е, че когато плува аз се чувствам по-спокоен като цяло, аз спя по-добре, и ме боли по-малко. Аз не правя това толкова, колкото ми се иска, но като йога и продължиха опитите традиционната медитация, това е по-добре за мозъка ми и живота ми, когато аз правя.

Налице е онлайн поплавък място база данни, също, ако искате да се намери място, където да го изпробвате. Очевидно аз го препоръчвам, дори ако трябва да остави вратата отворена за първи път.

Стресът от развода ми ме накара да болен с болестта на Хашимото

load...

Свързани новини


Post Здраве

Какво се случва с постколични сълзи (известен още като кремакс)?

Post Здраве

Каква възраст на жената е свързана с това, как се третират нейната депресия и безпокойство

Post Здраве

Най-добрите приложения за репродуктивно здраве сега, когато сме в основата си наши собствени

Post Здраве

Най-добрите храни и фитнес тайни на Венера Уилямс

Post Здраве

7 начина, по които здравето на сенатите Бил боли жени

Post Здраве

Тестът за бременност не е приемлива част от интервюто за работа

Post Здраве

Хакове, които да ви помогнат да преминете през ада, който е перименопауза

Post Здраве

Колко загуба на коса е нормално?

Post Здраве

Защо филмите трябва да включват секс сцени с хора с увреждания

Post Здраве

Сърбежната вагина? Ето какво го причинява и как да го лекувате

Post Здраве

10 упражнения за скачане на въже, защото сърцето, което е забавно, все още се брои

Post Здраве

Пие ли алкохолът наистина да подобри чуждоезиковите ви умения?