Какво трябва да знаете преди да достигнете за диета сода
Разбира се, ние знаем, че диетата сода не е непременно най-здравословните напитки в хладилника - но това наистина thatbad за нас? Според спорен нови изследвания, да.
Изследването е публикувано наскоро в Ход, списание на Американската асоциация за сърдечни заболявания, в която личи че може да има връзка между изкуствено подсладени напитки (като ще намерите в диетата сода) и по-висока опасност от инсулт и деменция. Докато диета сода е била използвана от купища хора, които желаят да се избегне излишната консумация на захар, изкуствени подсладители са гледаха с подозрение в продължение на години, поради възможността за отрицателни последици за здравето.
Въпреки, че това проучване са намерили асоциация, какво значи това наистина означава за нас, особено тези от нас, които са диета сода поилки?
ОЩЕ: тегло ми ме невидим и аз някак го пропуснете
Изследването е ограничено до специфични групи от населението
Изследователите задълбочено изучаваха данни от изследване на Framingham Heart, която е проект на Националната сърце, бял дроб и кръв институт и Бостънския университет. Гледаха 2888 възрастни на възраст над 45 и 1,484 възрастни над 60-годишна възраст на хората над 45-групата е проучен за риска от инсулт и групата над-60 е проучен с деменция риск.
Имаше връзка между диетата сода и инсулти
Когато изследвали възрастни, които консумират диета безалкохолни напитки и ги сравняват с връстниците си, които никога не направиха, те установили, че тези, които пият най-малко един ден, са три пъти по-вероятно да страдат от исхемичен инсулт (най-често срещаният тип, където кръвен съсирек е подаден в мозъка). Те открили също, че те са около три пъти по-вероятно да бъдат диагностицирани с деменция. Тези питейна един до шест изкуствено подсладени напитки на седмица, са били 2.6 пъти по-вероятно да страдат от инсулт, но не са били по-склонни към деменция.
Но FDA казва изкуствени подсладители са безопасни
Всички подсладители, които са били одобрени от FDA са били официално считани за безопасни за consumptionby населението като цяло.
Лечението на Strawberry Laser Lipo е много прилича на магически трик
Изкуствените подсладители са свързани с отслабване andweight печалба
Въпреки че много от своя страна да сода диета за намаляване на общите калории, проучвания за topichave били противоречиви. Някои установено, че те правят по-нисък прием на калории, която насърчава загуба на тегло или поддръжка, а други показват, че тези, които пият по редовните всъщност наддават на тегло.
Диета сода не е бил свързан с рак
Докато по-ранни изследвания показват някои подсладители, причинени рак при лабораторни животни, последващо studieshave не е показано ясно доказателство за това при хората.
Възможно е да има повече за историята
Контролът Calorie Councilnotes, че докато това изследване показа връзка между ниско- или нулева кал напитки и някои рискове за здравето, съществуват ограничения по отношение на самото изследване, които трябва да бъдат разгледани. Те отбелязват, че хората, които може вече да са в риск от инсулт и деменция, като тези с диабет или затлъстяване, често са по-склонни да се обърнат към диетата сода. Също така, те казват, че променливи, като например социално-икономически статус, BMI, наркотици и алкохол употреба, семейна история и депресията не са напълно взети под внимание.
ОЩЕ: FDA одобри състава на новото хранително разстройство метод, НЛП, устройство за отслабване
Изводът
Въпреки, че това проучване показва, сдружение, това не е убедително, и широко разпространени препоръки, за да се избегне да не (и вероятно няма) да бъдат направени на веществата. Това не означава обаче, че няма нищо ценно, за да отнеме от това проучване. Вземете го с едно на ум, но също така да се има предвид, че по-нататъшни проучвания могат да добавят повече доверие и може би си струва да се променя навиците си.