Изненадващи ползи за здравето от пролетно почистване според лекар
С топло време промъква зад ъгъла, това е това време на годината да се измъкнат гумените ръкавици за пролетно почистване. И докато много хора смятат, че средства реорганизират гардероба ви и изместват няколко неща наоколо, д-р Таня Алтман, педиатър и основател на Калабасас педиатрия в Калифорния, насърчава другите да преосмислим начина, по който те правят пролетно почистване.
Повече от просто организиране
Някои от най-честите погрешни схващания за пролетно почистване са, че това е наистина само за организиране и прави нещата да изглеждат по-чисти и по-красиви в къщата. Но има много повече от това просто естетическа стойност. Алтман подсказва, че хората трябва да помисли пролетта почистване възможност да се отървете от неща като прах и алергени и оправя области, които могат да бъдат събиране на мухъл.
Друго нещо, което хора грешка като ритуални за пролетно почистване е използването на тежки химически продукти, за да получите дълбоко чистия, че хората желаят. Наистина, не е нужно следващата марка за военни цели белина, за да почистите вашия пространство. Алтман казва, че хората трябва да се фокусират повече върху запрашаване и прахосмукачка, както и използване на продукти като Clorox тройно действие прах wipesto помогне да се отървете от повече от нещата, които ще ви дразнят на дневна база. Това е особено важно, тъй като дразнители като прах, акари и алергени работят ширеха дома през пролетта.
Ползи за здравето
От март е, когато нещата започват да цъфтят, това означава, че присъствието на дървесни и тревни полени. Ако имате намерение да се почисти, ще подпомогне подготовката на къщата си за сезона и премахване на всички съществуващи алергени остатъците от преди. В идеалния случай, това означава, че няма да се налага да кихне на всеки няколко секунди или да прекарате вашата почивка в кабинета на лекаря.
10 борби всеки с алергии Знае много добре
Важно е също да се отбележи, че въпреки студа и на грипния сезон ликвидация надолу, все още има много пролетни вируси.
Съвети и трикове
Алтман има няколко полезни съвети и трикове, за да ви помогнат да започнете с тази година пролетта почистване:
-
Промяна на филтрите на вашия вакуум и AC до airfilters частици с висока ефективност. Това е особено полезно за тези с деца и petssince работи още по-трудно за улавяне на вредни частици, които предизвикват алергични реакции, като полени, домашен любимец пърхот, акари и дори тютюневия дим.
-
Вземете нова покривка матрак и възглавница покритие! Ако сте алергични към домашен прах, това може да бъде особено полезно за вас, тъй като старите си хора най-вероятно ще имат някаква натрупване. Можете дори да погледнем към хипоалергенни опции или за конкретни видове покрития, предназначени за предотвратяване на алергените от вас засяга.
-
Използвайте дезинфекция wipesto почисти области на къщата си, които могат да се натрупват на вътрешната температура и след това отиват над него отново с разредена бял оцет. Понякога домакински продукти като оцет - или дори само вода с мек сапун - може да направи страхотна работа с почистване, без разяждащи химикали необходимо.
-
Ако имате деца или домашни любимци, сложи играчки и в двата фризера или сушилнята, която ще ви помогне да убие акари и други алергени, заплашващи, които биха могли да предизвикат реакция.
Дръжте прозорците затворени, за да прашец влизат вашия дом.
11 начина да избегнете Вътрешни алергии през пролетта и лятото
Какво трябва да имате предвид,
Ако не сте в пролетно почистване или не е нещо, на вашия ум след зимата, той никога не е твърде късно да се започне. Въпреки че може да изглежда като огромна перспектива напълно да търкат дома си, тя е много по-лесно, отколкото звучи. Понякога, като се започне от мястото, което прекарвате най-много време може да ви помогне много.
"Когато сте фокусирани върху вашето здраве, пролет-почистване на вашата спалня ще бъде най-важното нещо, което може да направи", каза Алтман, особено като се има предвид колко близки неща са до лицето си, когато отида да спя.
Първи деца, участващи в Пролет-Почистване
Тя също така обяснява, че алергии обикновено се появяват в слоя: "Може би просто да е малко алергичен към домашен прах и малко да кучето си, но след това, когато отворите прозореца и прашец дърво стане издухан в и ви поставя на ръба".