Хранене прекалено много от този вид картофи може да те убие | BG.burnbrightlove.com

Хранене прекалено много от този вид картофи може да те убие

Хранене прекалено много от този вид картофи може да те убие

През 2017 г., това е новото нормално да има постоянен поток от проучвания на храненето ни казва нищо и всичко, което ядем, потенциално може да ни убие (с изключение, разбира се, все по-съвършен средиземноморската диета). Свикнали сме с него. Месо, захар, млечни продукти, алкохол - всичко, което има вкус на вкусна със сигурност ще бъде ужасно за вас.

Разбира се, понякога тези изследвания звучат по-логично, отколкото други. Едно скорошно Уча в американския вестник по клинична Nutritionfound, че хората, които ядат пържени картофи два или повече пъти седмично двойно риска от ранна смърт в сравнение с тези, които ги избягват.

load...

Проучването разглежда 4,440 участници от 45 до 79-годишна възраст и е установено, че яденето на картофи сам не показва повишен риск от обща смъртност - добра новина за феновете на печени или пюре! - но хората, които ядат пържени картофи два или три пъти седмично са twiceas вероятно да умрат по-рано. Това е доста сериозно.

6 храни, които мислят, че са пържени картофки

Това всъщност е доста плашещи: Пържени картофи, без значение дали са пържени картофи, Tater дребосък, пържени картофи, ирландски начос, или нещо друго вкусно, което се случва, за да включва картофи и тръбопроводи горещо масло, са сериозно опасно (и опасно често) храна.

load...

Все пак, имайте предвид, че това е наблюдателно проучване, което означава, че може да има и други фактори, които участват. Може, например, хората се хранят много пържени картофи също са с наднормено тегло, са имали сърдечни проблеми или са по-заседнал начин. Той също така е логично, че хората се хранят пържени картофи, които често могат да имат по-малко обща здравословна диета, отколкото тези, които не го правят. Плюс това, пържени картофи са склонни да се включат много масло и сол, както е известно, че е лошо за вас. Така че, как да разберем, че е картофите, които са виновни?

Италиански, индийски и мексикански подправки добавят нотка на вкус пържени картофки

"Дори ако това е наблюдателно проучване, ние вярваме, че олиото, богати на транс-мазнини, е важен фактор при обяснението на смъртност в тези хранителни повече картофи," saysDr. Никола Веронезе, водещ автор на изследването и учен в Националния съвет за научни изследвания в Падуа, Италия. "Транс-мазнини е показано, да се повиши" лоши "(LDL) холестерол в кръвта, което може да доведе до сърдечно-съдови заболявания."

Така че, ако проблеми със сърцето се движат в семейството си или сте френски СРЮ наркоман, който е просто загрижени за здравето си, то със сигурност не би било лоша идея да се намалят само за да играят на сигурно. Защо да не експериментирате с пюре или на фурна сортове? Тези чесън mashedand изпечени сладки potatorecipes изглеждат точно толкова съблазнителни като пържени вид.

load...

Свързани новини


Post Здраве

Кои тестове за плодовитост в дома си заслужават?

Post Здраве

Не, планираното родителство все още не използва федералните фондове за аборти

Post Здраве

Мога ли да се пристрастя към продавача?

Post Здраве

Как да се идентифицира & лечение на отровен бръшлян

Post Здраве

Защо стихотворническата изповед на лейди Гага е ударила у дома толкова много хора

Post Здраве

Сърбежната вагина? Ето какво го причинява и как да го лекувате

Post Здраве

18-те държави се борят с Тръмп за репродуктивните права на жените

Post Здраве

Какво да направите, ако новината е сигнал за психическо здраве

Post Здраве

Моят некомпетентен шийката на матката ме накара да си почина в леглото и да преоценя живота си

Post Здраве

Трябва да знаете имената на тези здрави герои на черни жени

Post Здраве

Как да разберете дали вашите спазми са нормални

Post Здраве

Какво трябва да знаете за подтискането на периода