4 начини за борба с децата ви всъщност са добри за тях | BG.burnbrightlove.com

4 начини за борба с децата ви всъщност са добри за тях

4 начини за борба с децата ви всъщност са добри за тях

Чрез Дебора Рот

Проучванията показват, че семейно конфликт може да повлияе положително и върху възрастни взаимоотношения нашия детски също.

Често съм казал, че съпругът ми на 35-те ме yearstaught как да се борим. Израснал съм в една любяща, доста кроткият домакинство, докато той е бил повдигнат по-високо, по-енергичен (но също така ми харесва) семейство, където оживени спорове са били в норма.

load...

Така че, когато ние имахме нашата първа голяма борба, аз бях сигурен, че се върви към развод. А идеята, че можем да го направим пред нашите бъдещи деца? Няма начин.

Истината е, че се опитва да създаде безконфликтни relationshipis направо нездравословно и аз ще трябва да се каже, на базата на годишна личен опит, практически невъзможно.

Както моят любим брак експерт, д-р Джон Готман, се изразява, "е необходимо определено количество конфликт да помогне на двойките отсеят действия и начини за справяне с всеки друг, който може да навреди на брака в дългосрочен план." По принцип, връзката на двойката growsonlyif двойката успешно съвместяване на неизбежните разлики, които ще възникнат.

load...

Можете да (и Уил) оцелее разпадането - Ето как

Така че, след като се приеме, че семейно конфликт е дал, как да стигнем до мястото, където тя всъщност може да се окаже положителен опит за децата си?

Първата стъпка е да се определят някои доста основни основни правила: не крещящи, не епитети и не проявява силен физически контакт. Много изследвания са показали, че всеки един от тези фактори, увеличава цялостната стрес при деца, които могат да окажат влияние върху поведението, дори и в зряла възраст.

Въпреки това, 2014 проучване от Rollins College изследовател д-р Линдзи Aloiafound, че възрастните, които са имали техните родители и други членове на семейството спорят (с тези основни правила на място) като деца всъщност имат по-нисък отговор на стреса при работа с ток в конфликт с техните партньори.

Идеята, че децата ни всъщност може да се учат от нашия fightsis успокояващо за мен (както в "Пфу, че не сме напълно ги обърквам."), Но също така прави много смисъл. Ето защо това е ОК, за да се бори срещу деца:

1. Когато децата си да гледат да изразите гнева по здравословен начин, като им дава положителни инструменти, за да се справят със собствените си силни чувства.

Гневът определено е един от тези емоции, които печелят по-лоша слава в нашето общество. Може би е било казано да "го върнем" като childor, че това е "не е хубаво", за да се получи наистина луд.

Би било чудесно, ако всички родители са имали присъствие на духа, за да каже: "Това е ОК, че сте ядосани, но това не е ОК, за да се удари или да крещи на свой брат / сестра / приятел. Отделете време навън и се удари възглавницата си, вместо. "

Следващият път, когато започнете да се чувствате на кръвното ви налягане нараства с партньора си и очички гледат, можете да направите точно това (пробиване възглавница не е задължително). Но бъдете сигурни, за да се създаде вербална урок по същото време, като казва нещо от рода на "Аз съм толкова ядосан на теб, [партньор] в момента. Мисля, че по-добре да вземе таймаут и се върна към това, когато сме чувствате по-спокойни. "

2. Вие сте моделиране здрави умения за разрешаване на конфликти.

В обучението разрешаването на конфликти, да научите повече за най-предвидими етапи на конфликта, което е полезно да се знае дали имаш работа с несъгласия у дома или на работа или където и да е по средата.

С две думи, последователността движи от осъзнаването на проблема с конфликт, да изживява своята ескалация, чрез тревожността и стреса в разгара на момента и в "последиците", където се появява резолюция или разтваряне.

Понякога, ако сте наистина късмет, можете да се движите през всички тези етапи бързо и относително плавно с партньора си - прекрасен пример за вашите широко отворени очи деца.

В други случаи, обаче, ще трябва да вземат, че времето за изчакване и решаване на проблема по своему. Ако това е така, може да не искат да говорят за големия грим sexyou имаше, но със сигурност може да се каже за децата си: "Татко / мама и имах добър разговор снощи и голям притискам тази сутрин... Сигурен чувствах добре след че голяма борба вчера. "

3. Свидетели резолюция положителен конфликт създава усещане за сигурност и гъвкавост за децата си.

По думите на един голям (вероятно от женски пол) мъдрец: "Ако мама не е щастлива, никой не е щастлив!" И да се ощипвам, че за нашите цели тук, "Ако сте доволни, децата ви са щастливи."

Опростено, да, но проучвания показват, че децата на всяка възраст, като се започне в ранна детска възраст, са експерти в бране на тонус, тялото languageand емоционални подводни течения между възрастните около тях.

В книгата си, Семейно конфликти и деца: емоционална сигурност перспектива, психолог д-р Е. Къмингс Марк гласи, че "често, нерешени бойни отчислява от доверието [на детето], предизвиквайки тъга, тревожност и страх при деца от всички възрасти. "

По същия начин, когато сте се разбираме добре с вашия съпруг, чувство за сигурност на детето си, задълбочава и тя / той може уверено да се изследват и да се запознаят с неговата или нейната свят. Това е доста гръмко одобрение за реализация на отговорен, любящ разрешаване на конфликти, нали?

10 лесни-Но-Totally Romantic-Дата Night Идеи за родители

4. Ако управлявате вашите отношения конфликти отговорно, вашите деца ще имат възможност да се справи със стреса по-добре в техните взаимоотношения възрастни също.

Това ни довежда до пълен кръг 2014 проучване Aloia, че споменах в началото. След провеждане на интервю на 50 двойки за преживява семейни аргументи в ранна възраст, учените тогава измерените нива на кортизол - хормона на стреса - в проби от слюнката след двойките бяха помолени да обсъдим нещо, която е предизвикала конфликта в текущите им взаимоотношения.

Тези, които са били свидетели на началото на конфликта в страната показа по-ниски нива на кортизол по време на тези наблюдавани дискусии, което води до наблюдение Aloia, че "преживявания конфликти могат да бъдат полезни, чрез облекчаване на напрежението и избягване на конфликт ескалация, намаляване на комуникация опасения, и допринася за близостта в отношенията."

Какво облекчение да чуя, че не съм по невнимание добавите към стрес възрастен синовете ми, поне в тази област!

И за да се тества това предположение, аз всъщност попита двамата ми сина (сега в 30-те) за спомените си за гледане на баща им и да ми се спори, когато са били деца и как те мислят, че може да е повлияло текущите им взаимоотношения, за добро или за лошо.

Макар че и двете говорихме е от време на време притеснен, че ние бихме се развеждат (общ отговор на свидетели дори леко конфликт в Близкия детство, според Къмингс), аз съм щастлив да съобщя, че всеки в общи линии ни даде добри точки за "борба справедливо."

По-големият ни един (който е естествено по-скоро "всезнайко" като баща си), дори каза, че той мисли, че е помогнал wifeget си по-удобно с конфликт, който много прилича на съпруга ми, Петър, е направил за мен в началото на нашите години.

И по-младата ни един смята, че неговия ангажимент към движат чрез аргументи бързо е пряк резултат от гледане на Петър и ми разрешат различията си, без да им дава възможност да се проточи в продължение на дни в някои пасивно-агресивен раздразнение.

Сега, като си помисли за това как можете да се включат някои от тези идеи в собствения си брак в бъдеще, аз ще ви оставя с краен връх взех от един от най-страхотно articlesI чете, докато изследва този.

Авторът, Диана Divecha, доктор, психолог развитието свързани с Йейлския център за Емоционална интелигентност, сподели това: "Когато нашите дъщери бяха предучилищна и прекъсна нашите разногласия със загриженост, съпругът ми и аз ще се усмихне и да ги уверя,. С нашия специален код държах пръстите ми един инч от друг и им напомни, че борбата е толкова голям, но това, че любовта е тази голяма - и аз държах ръцете си широко отворена ".

Това се чувства като тя ще бъде не само успокояващ жест за децата ни, но е добра напомняне за нас родителите във вихъра на аргумент. Иска ми се мислеше за това, когато моите момчета са млади, но може би това не е твърде късно, за да го пробвам.

17 Щастието истини От любов & Връзка Експертите

load...

Свързани новини


Post Родителство

Twitter се занимава с жест на баща си в колежа

Post Родителство

10 причини, които се подготвят за връщане в училище, са като реалния ужас

Post Родителство

6 напомняния за майки за това как да лекувате бременната си приятелка

Post Родителство

Как пътувам с роднини

Post Родителство

Майка Маями ражда сама по време на урагана Ирма и име бебето перфектно

Post Родителство

Ан хатауей говори против нас незначителен родителски отпуск

Post Родителство

Майка на Сет Роген е всички 2018 майки: тя го проследи по Twitter

Post Родителство

Доставката на Хю приветства бебето 5 с приятелката си Anna eberstein

Post Родителство

Teen превръща училищната тоалетна в светилище за самоуважение

Post Родителство

Родителите на tweens и тийнейджъри са масови лицемери за времето на екрана?

Post Родителство

Перфектно семейно екскурзоводно пътешествие, за да стигнете до пристанището навреме

Post Родителство

Кортни кокс признава, че ще има още едно бебе на 53 години